Czy zdarzyło Ci się dostać propozycję wyjazdu, zaproszenie na imprezę czy zadanie w pracy a Ty motasz się, wijesz i sam nie wiesz czy chcesz daną rzecz zrobić?
Sprawdź jakie myśli przeważają w Twojej głowie: wymówki czy rozwiązania!
Jeśli "wymówki" to masz jasność - danej propozycji tak naprawdę NIE CHCESZ i aby być w zgodzie ze sobą najlepiej od pomysłu odstąpić.
*Wyjątkiem jest praca gdzie nie zawsze robimy to co chcemy, lecz to za co nam płacą:)
Jeśli przeważają "rozwiązania" - to także masz jasność - mimo przeszkód warto dany temat zrealizować.
U mnie ta metoda sprawdza się zwłaszcza przy wyjazdach. Jeśli dostaję propozycję wypadu a zamiast się cieszyć - wymieniam milion powodów by nie jechać - mam jasność - nie chcę tego! I asertywnie odmawiam.
Taskie proste a takie skuteczne:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz